골다공증은 뼈가 취약해져서 골절 위험이 높아지는 질병입니다. 주로 노화와 여성 갱년기에 발생하며, 영양소 섭취와 운동이 뼈 건강에 영향을 미칩니다. 정기적인 건강 검진과 칼슘, 비타민 D 함유 식품을 섭취하여 골다공증 예방에 주의해야 합니다. 그래서 골다공증 정의 원인 증상 진단/검사 예방법 치료법 음식 등을 정리해 보겠습니다. 골다공증 정의 골다공증(osteoporosis)은 뼈의 밀도와 질이 감소하여 뼈가 더 취약하고 쉽게 파괴되는 질병으로 정의됩니다. 이로 인해 뼈가 더 얇아지고 구조적으로 약해지며, 상대적으로 작은 충격이나 스트레스에도 뼈가 쉽게 골절할 수 있습니다. 골다공증은 노화 과정에서 주로 발생하지만, 어린 연령대에서도 나타날 수 있습니다. 골다공증은 주로 여성에게 영향을 미치며, 특히 갱..