당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 대표적인 만성질환입니다. 현재까지 아픔을 뿌리뽑기 어렵고 한 번 발병하면 평생 관리해야 하는 질병입니다. 그렇기 때문에 당뇨병 개선 및 예방하는 방법들이 각광받고 있습니다. 자전거 타기는 탁월한 당뇨 개선효과를 입증한 운동 중 하나입니다.. 아래 당뇨 페이지로 가셔서 읽고 오시면 아랫글 읽는데 더 도움 되리라 생각 합니다. 당뇨 1. 심폐 기능과 혈당값 개선 효과 먼저, 자전거 타기는 심폐 기능을 증진시켜주는 유산소 운동으로, 꾸준히 실시할 경우 혈당값과 지질 값을 개선하는데 도움이 됩니다. 혈액투과가 높아지면서 온 몸에 산소를 공급해주어 심장 및 폐 기능을 개선해 주고, 전신 순환 기능을 향상시켜 혈액 내 인슐린, 혈압, 콜레스테롤 등의 수치를 정상화시킬..