운동선수 중 특히 축구 선수들이 대퇴사두근 부상에 많이 놓여 있는 듯합니다. 최근에도 이강인 선수도 여기에 부상 입었고요. 그래소 대퇴사두근 원인 통증 증상 치료법 운동에 대해서 총정리를 해보겠습니다. 아래 이강인 선수 부상 뉴스 있으니 한번 보시고 내용 읽어보면 좋을 듯합니다 이강인 선수 대퇴사두근 부상 대퇴사두근이란? 대퇴사두근은 사람의 대퇴골(허벅지뼈) 앞면에 있는 큰 근육 그룹입니다. 이 근육 그룹은 다리를 펴는 역할을 담당하며, 걷거나 달릴 때 필요한 동작을 지원합니다. 대퇴사두근은 네 개의 부분 근육으로 이루어져 있습니다. 이 네 개의 부분 근육은 다음과 같습니다. 1. 직근육 (Rectus Femoris): 대퇴골 앞쪽에 위치하며, 허벅지를 펴는 역할을 담당합니다. 또한 골반을 앞으로 기울이..
우리 몸의 혈관은 길과 같습니다. 하지만 그 길에도 교통 체증이 일어날 수 있습니다. 이번 글에서는 동맥경화에 대해 적겠습니다.. 어떤 원인으로 동맥이 경화되는지, 그리고 이로 인해 건강에 미치는 영향을 적을 것이며, 동맥경화증에 대해서 증상 예방법 치료법 음식을 다룰 예정입니다. 건강한 길을 걷는 첫걸음을 시작해 보세요. 동맥경화증이란? 심혈관 내 동맥벽이 지방, 콜레스테롤 및 기타 물질로 덮여 경화되고 경화된 부위에서 염증이 발생하는 현상을 의미합니다. 이로 인해 동맥의 내부 공간이 좁아지고 혈류가 감소하며, 혈액과 산소를 조직으로 전달하는 과정에 문제가 발생할 수 있습니다. 동맥경화는 심장 질환과 관련이 깊으며, 심근경색증이나 협심증 등 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 여겨집니다. 이 과정은 여..
많은 분들이 스트레스 상황에서 가슴이 답답하다고 느끼곤 합니다. 이런 증상이 단순한 피로인지, 아니면 협심증과 관련된 심장건강 문제인지 구분하기 어려울 때가 많습니다. 그래서 이 글에서는 협심증에 대한 원인 및 증상과 각종 예방 및 치료법 음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 심장을 유지하고자 하는 분들에게 도움이 되는 내용으로 채워져 있으니, 꼭 읽어보시길 바랍니다 협심증이란? 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥; coronary artery)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동합니다 동맥경화증, 혈전증, 혈관의 수축 및 연축(spasm) 등의 원인에 의해 3개의 관상동맥 중 어느 한 곳에서라도 급성이나 만성으로 협착(수축 등의 원인에 의해 혈관 등의 통로의 지름이 감소하는 것)이 일어나는 경우, 심장의..
비만 정의 원인유발하는 질별 치료법 등을 총정리하겠습니다. 비만 요인이 많은데 그중에서도 과식과 나이 들면서 기능 저하 등을 여러 가지 사유로 비만이 되는 경우가 많습니다. 문제는 비만이 비만으로만 끝나는 것이 아니라 여러 지병을 모로 온다는 점입니다. 여기서 거기에 대해서 적어 보겠습니다. 비만이란? 비만이란 체내에 과도한 지방이 축적된 상태로, 신체의 건강에 영향을 끼치는 상태를 말합니다. 비만은 소모되지 않은 에너지가 지방으로 변환되어 몸에 저장되는 현상입니다. 일반적으로 식습관, 운동 부족, 유전, 신체 대사 불균형, 호르몬 분비 불균형 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 비만의 정도를 측정하는 방법 중 가장 널리 사용되는 것은 체질량 지수(Body Mass Index, BMI)입니다. B..